Schorzenie dermatologiczne o alergicznym podłożu, które często ujawnia się w młodym wieku. Atopowe zapalenie skóry to dolegliwość, która wymaga specjalnego podejścia do codziennej rutyny oraz lekkiej modyfikacji nawyków pielęgnacyjnych i higienicznych. Często jednak w nieświadomy sposób sami możemy wywołać nasilenie objawów — poznaj 10 najczęstszych błędów, popełnianych przez osoby cierpiące na AZS.
Czym jest atopowe zapalenie skóry?
AZS to nic innego jak przewlekła choroba zapalna skóry, która objawia się podrażnieniami, zaczerwienieniem oraz wypryskami alergicznymi na ciele. Przyjmuje ona charakter nawracający — okresy zaostrzenia przychodzą cyklicznie. Większość przypadków ujawnia się już w pierwszym roku życia, a najczęstsze miejsca występowania wyprysków to zgięcia łokci oraz kolan, a także grzbiet dłoni (u osób dorosłych). Dbając o świadome metody pielęgnacji oraz specjalnie dostosowane zabiegi higieniczne możemy jednak złagodzić objawy dolegliwości. Poniżej omawiamy najczęściej popełniane błędy, które skutkują nasileniem atopowych wyprysków.
- Stosowanie zwykłego mydła
Prawdę powiedziawszy, najlepiej zupełnie zrezygnować z mydła — większość propozycji na rynku ma odczyn zasadowy, przez co może wyłącznie nasilać objawy atopowego zapalenia skóry. Ignorowanie pH mydła jest poważnym błędem, a odczyn stosowanych środków higieny powinien wynosić około 5, co czyni go kwaśnym.
- Gorąca woda i długie kąpiele
Częstym błędem popełnianym przy atopowym zapaleniu skóry jest również branie długich kąpieli w gorącej wodzie. Gorąca woda wzmaga wysuszanie ciała — osobom cierpiącym na tego typu dolegliwości zaleca się prysznice lub krótkie kąpiele w letniej wodzie. Dobrym pomysłem jest również nawilżanie zaraz po wyjściu z wanny.
- Intensywne wycieranie ręcznikiem
Skóra dotknięta atopowym zapaleniem jest niezwykle wrażliwa na dotyk, a naturalny nawyk energicznego wycierania ciała po kąpieli może okazać się fatalny w skutkach. Nie popełniaj tego błędu — używając ręcznika postaw na delikatne ruchy.
- Brak odpowiedniego nawilżenia
Choć prawdą jest, że spora ilość środków pielęgnacyjnych na rynku może pogorszyć sytuację Twojej skóry przy zapaleniu atopowym, całkowita rezygnacja z dodatkowego nawilżania jest również poważnym błędem, co źle dobrane produkty. Warto, aby dermokosmetyk poza głębokim nawilżeniem miał również właściwości przeciwalergiczne i przeciwświądowe.
- Używanie oliwki do ciała
Oliwka do ciała, choć może to wydawać się sprzeczne z intuicją — nie jest dobrym rozwiązaniem w przypadku tego typu dolegliwości. Częste jej stosowanie dodatkowo wysusza skórę, co tylko wzmaga nieprzyjemne objawy. Zdecydowanie lepiej postawić na kosmetyki na bazie emolientów.
- Kontakt z alergenami
Często zapominamy, że choć atopowe zapalenie skóry jest dolegliwością dermatologiczną, to ma jednak podłoże alergiczne. Kontakt z czynnikami alergennymi praktycznie zawsze kończy się zaostrzeniem objawów, dlatego warto unikać uczulających detergentów, kosmetyków, a także tkanin oraz czynników środowiskowych.
- Stosowanie emolientów tylko przy zaostrzonych objawach
Bagatelizowanie schorzenia w momencie, kiedy jego objawy chwilowo nie są nasilone, jest poważnym błędem. Kosmetyki na bazie emolientów powinny być stosowane regularnie, a nie tylko w chwili wystąpienia wyprysków.
- Ignorowanie diety
To, co jemy na co dzień, ma dużo większe znaczenie dla rozwoju atopowego zapalenia skóry niż mogłoby Ci się wydawać — ignorowanie diety jest poważnym błędem. Produkty bogate w tłuszcz, a także pszenica, czekolada czy też duże ilości jajek mogą prowadzić do zaostrzenia objawów. Warto w tym przypadku zasięgnąć porady specjalisty.
- Bagatelizowanie otoczenia
Nie mniej istotne jest również otoczenie, w którym przebywamy. Zakurzone pomieszczenia to doskonałe środowisko dla roztoczy i innych alergenów, a obecność zwierząt także jest niewskazana.
- Ubrania, tkaniny i detergenty
Nie bez znaczenia jest również to, co zakładamy na siebie. Ubrania ze sztywnych, szorstkich materiałów mogą podrażniać nasze ciało, a sztuczne tkaniny nie przepuszczają odpowiedniej ilości powietrza. Przy atopowym zapaleniu skóry należy również uważać na detergenty, które stosujemy do prania, szczególnie na silne wybielacze oraz zmiękczacze tkanin.