Każdy, dla kogo świadoma pielęgnacja jest w choć najmniejszym stopniu bliska, słyszał o nim na pewnym etapie swojej kosmetycznej drogi. Nie oznacza to jednak, że substancja ta nie kryje przed nami żadnych tajemnic. Przeciwnie — wiele mitów i niedopowiedzeń na jego temat wciąż funkcjonuje w powszechnej świadomości. Czym właściwie jest retinol? Poniżej przybliżymy dla Ciebie szereg najważniejszych informacji na temat tego składnika, jednocześnie wskazując, na co warto zwrócić uwagę podczas jego stosowania.
Retinol — czym jest i jak działa?
Mówiąc wprost, retinol stanowi pochodną witaminy A, jednego z głównych składników odpowiedzialnych za młody wygląd skóry. Nasz organizm sam doskonale radzi sobie z produkcją witaminy A, a konkretnie z pozyskiwaniem jej z beta- karotenu zawartego w jedzeniu — jednak tylko do czasu. Upływ czasu w połączeniu z wystawieniem na promienie UV sprawiają, że proces ten ulega osłabieniu, podobnie jak grubość, elastyczność i zdolność do magazynowania wilgoci naszej skóry.
Jak retinol działa na skórę? Przede wszystkim pobudza on działanie fibroblastów, których zadaniem jest między innymi wytwarzanie kolagenu oraz elastyny, co — jak można się spodziewać — dodaje skórze naszej twarzy jędrności i sprężystości. Jednocześnie wpływa on nie tylko na wydajność, ale także na ilość samych fibroblastów, regulując tym samym splot naskórka. To z kolei wspomaga zdolności regeneracyjne skóry, pozwala na pogrubienie tkanki oraz bardziej korzystne wykorzystanie wilgoci, a także reguluje działanie gruczołów łojowych.
Jak widać, skala korzystnego działania retinolu jest dość obszerna. Nie dziwi więc fakt, że w ostatnich latach kosmetyki o niego wzbogacone cieszą się rosnącą popularnością. Wiele kobiet nadal się jednak zastanawia, kiedy właściwie najlepiej rozpocząć pielęgnację przy użyciu tego składnika. Pierwsze — praktycznie niewidoczne — symptomy starzenia się skóry występują w wieku 25 lat. To mniej więcej od tego momentu nasza skóra zaczyna tracić kolagen. W praktyce kosmetyki wzbogacone o ten wariant witaminy A mogą być stosowane zarówno przez kobiety około 30 roku życia, jak i te starsze. Duże znaczenie ma tutaj również czas, jaki spędzamy na słońcu — im dłużej, tym wcześniej warto pomyśleć o tego typu pielęgnacji.
Efekty retinolu — jak witamina A działa na Twoją skórę
Na jakie efekty możesz liczyć, wykorzystując retinol w codziennej pielęgnacji? Włączenie witaminy A do codziennej rutyny niesie ze sobą następujące korzyści:
- stopniowe wygładzenie zmarszczek — nawet tych głębokich:
- jędrna i bardziej elastyczna skóra twarzy;
- odbudowa i pogrubienie naskórka;
- lepsze nawilżenie;
- pozbycie się przebarwień, lepszy koloryt;
- uregulowanie produkcji sebum;
- złuszczanie martwego naskórka — mniej szorstka oraz bardziej promienna skóra twarzy;
- ograniczenie szkodliwego działania wolnych rodników, działanie antyoksydacyjne.
Spektrum korzyści jest zatem szerokie, co znajduje potwierdzenie w popularności tego typu specyfików wśród kobiet z różnych grup wiekowych oraz — co istotne — o różnym rodzaju cery. Istotną kwestią jest także specyfika działania samego retinolu. Kiedy zaczyna działać i na jak długo starcza? Warto zaznaczyć, że efekty tego typu kuracji nie są natychmiastowe — na pierwsze oznaki poprawy kondycji naszej skóry z reguły poczekamy kilka tygodni.
Cała kuracja zazwyczaj trwa od 3 do 6 miesięcy, a po jej zakończeniu zaleca się, by kontynuować leczenie podtrzymujące. W przypadku przerwania kuracji trzeba liczyć się ze stopniową utratą wypracowanych efektów.
Retinol w codziennej pielęgnacji — jak go stosować?
Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z retinolem, warto zacząć od kosmetyków o niższym stężeniu tego składnika, aby uniknąć niepożądanych podrażnień i przesuszenia skóry. Na początku terapii zaleca się stosowanie kremów o stężeniu od 0,1% do 0,3%, co 2-3 dni. Gdy Twoja skóra przyzwyczai się do tego typu substancji, możesz spokojnie zwiększyć częstotliwość używania kosmetyku, a z czasem także przestawić się na preparaty o wyższym stężeniu (powyżej 0,3%, nawet do 1%).
Stosowanie tego rodzaju preparatów — szczególnie w początkowej fazie kuracji — warto łączyć z środkami łagodzącymi, które pozwolą Twojej skórze na regenerację i ograniczą ewentualne podrażnienia. Świetnie sprawdzą się tutaj kremy nawilżające, które stosowane naprzemiennie z właściwym preparatem pomogą złagodzić ewentualne zaczerwienienia, zapobiegając jednocześnie nadmiernemu wysuszeniu skóry. Jest to kwestia dość indywidualna, dlatego warto obserwować jak Twoja skóra reaguje na kurację. W przypadku wyjątkowo wrażliwej skóry można postawić na kosmetyki wzbogacone o łagodniejsze estry retinolu.
Innym aspektem jest także wystawienie skóry na słońce. Retinol należy do tzw. substancji fototoksycznych — oznacza to, że w kontakcie z promieniami UV może on prowadzić do podrażnień skóry. Dlatego zaleca się, aby kosmetyki tego typu stosować wyłącznie na noc. W dzień natomiast warto postawić na kremy z filtrem (SPF 30), gdyż składnik ten kumuluje się w skórze, a jego właściwości fototoksyczne mogą występować nawet przez 2 tygodnie.
Rodzaje i odmiany retinolu — co wybrać?
Podczas swoich poszukiwań najbardziej korzystnej drogi pielęgnacyjnej na pewno niejednokrotnie spotkałaś się z takim terminem jak retinoidy. Czym one właściwie są? Mówiąc krótko, jest to grupa pochodnych witaminy A, w skład której wchodzą składniki o różnej genezie i spektrum działania. W ramach tej grupy wyróżniamy substancje:
- I generacji — retinol i jego metabolity (naturalnego pochodzenia);
- II generacji — monoaromatyczne substancje syntetyczne;
- III generacji — poliaromatyczne o działaniu selektywnym.
Jedną z alternatyw dla retinolu jest również bakuchiol — jego roślinny odpowiednik o zbliżonym działaniu. Choć obie substancje stosowane są w podobnym kontekście, nie oznacza to jednak, że nie ma między nimi żadnych różnic. Bakuchiol pozyskiwany jest w sposób naturalny, odznacza się on również tym, że jest substancją nieco łagodniejszą w działaniu — stanowi tym samym dobre rozwiązanie dla osób z cerą bardziej wrażliwą.
Wskazania i przeciwskazania
Jaki typ skóry najbardziej predysponuje nas do rozpoczęcia kuracji retinolem? Odpowiedź na to pytanie jest dość obszerna. Tak naprawdę sprawdzi się on przy każdym rodzaju cery, a najczęstszym sygnałem do rozpoczęcia kuracji są pierwsze oznaki starzenia — utrata elastyczności i sprężystości. Jednocześnie jest to również dobre rozwiązanie w przypadku skóry mieszanej oraz ze skłonnością do przetłuszczania. Kuracja z udziałem tego typu środków zalecana jest również w kontekście zmian trądzikowych.
Jeśli chodzi o przeciwskazania oraz ewentualne skutki uboczne, warto przypomnieć wspomnianą już możliwość wystąpienia podrażnień i zaczerwienienia — z pewnością jest to coś, na co należy zwrócić uwagę, jeśli posiadasz nadwrażliwą skórę. Nie bez znaczenia jest także kwestia promieni UV — odpowiednie zabezpieczenie przed słońcem jest kluczowe dla bezpiecznego przebiegu kuracji. Stosowanie tego typu środków jest natomiast bezwzględnie zabronione w czasie ciąży. Warto jednak zaznaczyć, że w czasie karmienia piersią miejscowe stosowanie jest bezpieczne.
Fenomen retinolu — tajemnica popularności
Z czego wynika fenomen, który stoi za popularnością retinolu wśród kobiet z praktycznie wszystkich grup wiekowych? Bez wątpienia duże znaczenie mają tutaj faktyczne efekty, które można zaobserwować już po upływie kilku tygodni. Zdecydowanie niebagatelną rolę odgrywa tutaj również wszechstronność omawianego specyfiku — spektrum aspektów, których dotyka jest wyjątkowo szerokie. Jest to obecnie jeden z najlepiej przebadanych środków pielęgnacyjnych, a świadomość jego zalet oraz przeciwskazań wśród konsumentów jest na wysokim poziomie.
Aby dowiedzieć się więcej na temat innych zagadnień pielęgnacyjnych, koniecznie sprawdź także pozostałe wpisu dostępne na naszej stronie internetowej. Zachęcamy również do zapoznania się z naszą ofertą naturalnych kosmetyków. Masz pytania? Skontaktuj się z nami, a nasi konsultanci z radością udzielą Ci wyczerpujących odpowiedzi!